martedì 18 dicembre 2012





Mercoledì 9 Gennaio 2013 alle ore 19,00
riprendono le lezioni di
DANCEFLEX ....più flessibile ballando!
 
Sto preparando nuovi ritmi e nuove routine da eseguire per riprendere la nostra forma fisica dopo le feste di Natale....
Si tratta di esercizi a corpo libero di STRETCHING DINAMICO per rendere più elastici, tonici e flessibili i nostri muscoli...
Durante le prime lezioni di Gennaio riprenderemo con calma e attenzione all'esecuzione dei singoli esercizi così da riprendere pian piano l'atleticità ed elasticità un pò, diciamo, messa in stand by durante la "dolcissima e rilassante" pausa natalizia ;-)
Per quanto riguarda la vostra iscrizione potrà essere effettuata durante la prima settimana del corso e .... vi ricordo che se già state frequentando il corso DANCEFLEX avete la possibilità di far PROVARE GRATUITAMENTE x 15 giorni una qualsiasi vostra amica interessata a questo tipo di lezioni. Se poi lei si iscriverà, l'Open Dance Studio regalerà a voi 15 giorni del vostro corso!
Proposta interessante vero?
Trovate il BUONO OMAGGIO alla reception
dell'Open Dance Studio di via Trento 2 a Gorgonzola
oppure chiamatemi al numero: 347/97.91.193
 
Vi aspetto!
Miriam
 

lunedì 3 dicembre 2012



WELLNESS CHRISTMAS PARTY
DIMAGRIRE ...BALLANDO!

                                          Dai


vieni

Dom 9 Dicembre

all'Open Dance Studio

dalle 17,00 alle 19,00

una maratona dedicata al ballo,

al divertimento ed al benessere ...

4 diverse discipline con un unico obbiettivo

DIMAGRIRE BALLANDO!

BALLA & SNELLA, ZUMBA, DANCEFLEX, BODY TONE

Con gli insegnanti Miriam Sala, Natasha Lanzetta, Cinzia Bezzi, Simone Rizzo ...

 

Rinfresco per tutte!

Quota di partecipazione: 15 €

Ti aspetto!

Miriam